５月１１日から１６日の６日間Abhijata Iyengar先生のワークショップがオンラインであり参加しました。
カナダのアイアンガヨガ組織の主催でしたが、カナダは広い分時差があり私が住んでいるバンクーバーは朝6時から8時。
仕事の関係で参加できない日は録画を利用しました。今回は今月末まで録画可能なので、何回も練習出来るのが有り難い。そして奥深い内容なので楽しみが増えた感じです。
今回のテーマは、『Rooted in practice』
練習を根付かせる。１日目のチャンティング前のAbhijataの言葉が私の中で響いたので、皆さんにもシェアしたいと思います。
"Each day is a new beginning.
Each day that you are alive. It is a celebration of your life.
Each time you start your practice. It is a fresh beginning."
「毎日が新しい始まりです。あなたが生きている毎日、それはあなたの人生のお祝いです。練習を始めるたびに、それは新たな始まりです。」
インドのパンデミックは第二波で、苦難な状況だけれども前に進んでいくはず。マットに戻って練習を根付かせて行きましょうというメッセージ。
基礎からさらにチャレンジしていく方法をたくさん学べました。
すでに私のオンラインクラス「夏に向けたすっきりヨガ」の中でも少しシェアしましたが、経験して出てくるフィードバックがしっかり意識して練習できている言葉。頭立ちの導入練習をして頂いている生徒さんから「だんだん気持ち良くなってきた。」というフィードバックは嬉しい限りです。
免疫力には睡眠大切と知っていながらも、最終日はライブで参加してAbhijataに🙏そして遅めのピクニックでランチも満喫できました。
ではまたオンラインでお待ちしています。🧘♀️🙏
