（日本語は後に出てきます。）
It is now November with beautiful autumn leaves, how is everyone doing?
Starting tomorrow, the time difference between Japan and Vancouver will be 17 hours. I have to check my watch.
After taking Brian's WS last month, I still want to practice how to stand. When I used to go to Louie's class with my husband, he seemed to have a hard time with forward bending. Compared to the picture I took outside the other day, he has progressed a lot in about 3 years. My friend came to visit the other day and was surprised to see my husband practicing. Maybe my husband started practicing yoga when he was almost 60 years old, but I still enjoy observing his evolution. I really recommend yoga because no matter when you start, you will see the benefits both physically and mentally.
紅葉の綺麗な１１月に入りましたが、皆さん調子はいかがですか。
明日から日本とバンクーバーとの時差は１７時間になります。時計のチェックとしなくちゃ。
先月ブライアン先生のWSを受けて、まだまだ立ち方を練習したくなりました。以前Louie先生のクラスに旦那と一緒に行っていた時に旦那は前屈が辛そうでした。Louie先生の勧めで習い出した旦那の写真を撮っておくと良いと言われて自宅で撮った写真を見つけました。先日外で撮った写真と比べてみると約３年でかなり進歩。私の友達が先日遊びに来た時に、旦那の練習を見て驚いていました。多分旦那は６０歳近い頃からヨガの練習をスタートしましたが、まだまだ進化が見られて観察するのが楽しいです。本当にヨガはいつから始めても心身ともに効果が出てくるので、お勧めです。